Eizellqualität verbessern vor einer IVF Behandlung

Last Updated on März 16, 2021

Jeden Monat produzieren Ihre Eierstöcke eine einzige Eizelle. Der Prozess ist als Eisprung bekannt. Während des Eisprungs wandert die produzierte Eizelle von den Eierstöcken zu den Eileitern. Zu diesem Zeitpunkt ist die Eizelle ausgewachsen und ist für die Befruchtung bereit.

Der Eisprung ist die erste Voraussetzung für eine Schwangerschaft. Der zweite wichtige Faktor für das Aufrechterhalten einer gesunden Schwangerschaft ist die Eizellqualität.

Die Eizellqualität bezieht sich auf den genetischen Zustand der Eizelle, ob sie normal (euploid) oder abnormal (aneuploid) ist.

Eine gute Eizellqualität erhöht die Chance, ein gesundes Kind zur Welt zu bringen. Während eine schlechte Eizellqualität zu Fehlgeburten, Geburtsfehlern und fehlgeschlagenen Kinderwunschbehandlungen führt. Bei der IVF Behandlung führt eine schlechte Eizellqualität zu geringeren Erfolgsraten oder Implantationsfehlern.

Wenn Sie die Qualität Ihrer Eizellen vor Ihrer Kinderwunschbehandlung erhöhen, wird auch Ihre Erfolgschance für eine erfolgreiche IVF Behandlung in Zypern erhöht. Der Erfolg Ihrer Behandlung hängt sehr stark von der Qualität Ihrer Eizellen ab. Es gibt drei wirksame Methoden, um die Eizellqualität für eine IVF Behandlung zu verbessern.

Kann man die Eizellqualität prüfen?

Es gibt leider bis heute keine Methode, die Eizellqualität einer Frau vor einer Kinderwunschbehandlung genau zu prüfen. Die Eierstockreserve gibt nur einen Hinweis darauf, ob die Frau fähig ist Eizellen zu produzieren.

Die Eizellreserve kann vor einer IVF Behandlung mit einigen Untersuchungen ermittelt werden. Diese Untersuchungen überprüfen Ihr Fortpflanzungspotential und messen Ihre Fertilitätsrate. Anhand der Untersuchungsergebnisse erhalten Sie einen individuellen Behandlungsplan.

FSH Spiegel (Follikelstimulierendes Hormon)

Ein erhöhter FSH-Wert im Blut kann unter anderem ein Hinweis darauf sein, dass die Geschlechtshormonbildenden Organe nicht richtig funktionieren.

Warum ist der FSH Wert wichtig für eine IVF Behandlung?

FSH ist eines der Hormone, das das Wachstum der Follikel in Ihren Eierstöcken stimuliert. Der Prozess ist als Follikulogenese bekannt. Die Follikel sind mit Flüssigkeit gefüllte Säcke, die unreife Eier enthalten.

Das Hormon reguliert auch den Menstruationszyklus. Es kontrolliert jeden Monat die Freisetzung einer Eizelle aus den Eierstöcken für den Eisprung. FSH ist wichtig für die Östradiolproduktion. Östradiol ist ein Hormon, das auch den Eisprung kontrolliert und der Gebärmutter hilft, sich auf die Implantation vorzubereiten.

FSH stellt sicher, dass alle Fortpflanzungsprozesse im weiblichen Körper jeden Monat gut funktionieren.

Was ist ein normaler FSH-Wert im Blut?

Laut dem Endokrinologen Norbert Gleicher, MD, Direktor und Chefwissenschaftler des Zentrums für menschliche Reproduktion (CHR), gibt es keinen universellen Grenzwert für das Follikelstimulierende Hormon. FSH-Werte sollte alters-abhängig interpretiert werden.

Die Normalwerte von FSH für jede Altersgruppe sind wie folgt:

<33 Jahre alt – <7,0 mlU/ml

33-37 Jahre alt – <7,9 mIU/ml

38-40 Jahre alt – <8,4 mIU/ml

41 Jahre oder älter – <8,5 mIU/ml

Der FSH-Wert sollte am 3. Zyklustag gemessen werden. Der FSH-Wert allein ist jedoch nicht genug, um eine genaue Diagnose über die Fruchtbarkeit zu stellen, daher werden mehrere Hormonwerte im Blut mit dem FSH Wert zusammen bewertet um eine bessere Diagnose stellen zu können.

AMH Spiegel (Anti-Müller-Hormon)

Der AMH-Spiegel wird mit einem Bluttest gemessen, und gibt einen Hinweis auf die Eierstockreserve. Je höher die Eierstockreserve, desto besser werden die Eierstöcke auf die Medikamente während einer IVF Behandlung reagieren.

Warum ist der AMH Wert wichtig für eine IVF Behandlung?

Das Anti-Müller-Hormon reguliert die Follikulogenese und die Eizellproduktion. AMH ein zuverlässiger Prädiktor für den Erfolg einer Kinderwunschbehandlung. Es kann auch als molekularer Biomarker für die Größe der Follikel dienen.

Der AMH-Spiegel nimmt mit zunehmenden Alter ab. In den Wechseljahren ist das AMH im Blut nicht mehr wahrnehmbar.

Was ist ein normaler AMH-Wert?

Das Hormon variiert während des Menstruationszyklus nicht. Der AMH-Wert kann an jedem beliebigen Zyklustag gemessen werden. Es gibt für AMH auch keine universellen Grenzwerte. Jede Altersgruppe hat seinen eigenen Grenzwert.

Grenzwerte für AMH-Werte nach Alter:

<33 Jahre = 2,1 ng/ml

33-37 Jahre = 1,7 ng/ml

38-40 Jahre = 1,1 ng/ml

41+ Jahre = 0,5 ng/ml

Weder FSH noch AMH können mit Sicherheit bestimmen, ob eine Frau mit einer Kinderwunschbehandlung schwanger werden kann oder nicht. Es kommt vor, daß Frauen mit einem nicht nachweisbaren AMH-Wert trotzdem schwanger werden.

AMH und FSH sind zwar wichtige Indikatoren für die Fruchtbarkeit, müssen aber mit zusätzlichen Werten in Zusammenhang beurteilt werden.

AFC-Scan (Antraler Follikelcount)

Die AFC Untersuchung ist ein Ultraschall, der vor einer IVF Behandlung erforderlich ist. Beim trans-vaginalen Ultraschall werden die Follikel in den Eierstöcken gezählt, diagnostische Bilder der Eierstöcke erstellt und auf Störungen geprüft.

Die Zählung gibt einen guten Hinweis darauf, wie die Eierstöcke auf die Medikamente reagieren werden und hilft Experten bei der richtigen Dosierung der Medikamente bei der Erstellung des Behandlungsprotokolls.

Nachdem Sie Ihre Fruchtbarkeit untersuchen lassen haben, ist es sinnvoll, Ihre Ernährung genauer unter die Lupe zu nehmen.

Eizellqualität und Ernährung

Die Qualität der Eizellen ist alters-abhängig. Ihre Eierstockreserve nimmt mit dem Alter ab und damit verschlechtert sich auch die Eizellqualität. Es ist selten, wenn Frauen mit geringer Eierstockreserve qualitativ hochwertige Eizellen produzieren.

Deshalb sollte keine Zeit verloren werden, die Untersuchungen machen zu lassen. Je älter die Frau ist, desto geringer werden ihre Chancen mit eigenen Eizellen ein Kind zu bekommen. Frauen können mit bestimmten Diäten die Eizellqualität erhöhen, indem sie bestimmte Nahrungsmittel in den täglichen Ernährungsplan aufnehmen.

Wie lange dauert es, die Eizellqualität zu erhöhen?

Jedes Eizell-Qualitätsprogramm benötigt ungefähr 90 Tage, um eine Wirkung zu erzielen. Während dieser 90 Tage geht es darum, schlechte Gewohnheiten abzulegen und positive Änderung vorzunehmen.

Die Ernährung hat einen entscheidenden Einfluss auf die Fruchtbarkeit und die allgemeine Gesundheit. Der Körper verwendet die Nährstoffe aus der Nahrung, um Zellen zu reparieren, Hormone zu produzieren und Eizellen zu erzeugen.

Kann die Ernährung die Qualität der Eizellen beeinflussen?

Forscher fanden heraus, dass mindestens 6 Monate vor einer IVF Behandlung eine Umstellung auf mediterrane Küche die Erfolgsrate um 65 – 68 % erhöht. Eine mediterrane Küche ist wegen ihrer Vielfalt und Ausgewogenheit für die Vorbereitung des Körpers vor einer Kinderwunschbehandlung bestens geeignet.

Bei einer ausgewogenen Ernährung erhält der Körper die Nährstoffe, die er täglich braucht. Daher kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigt werden, wenn die Ernährung nicht vielfältig genug ist.

Welche Lebensmittel beeinflussen die Eizellqualität?

Die Optimierung Ihrer Ernährung ist ein effektiver Weg, um Ihre Eizellqualität auf natürliche Weise zu verbessern. Folgende Lebensmittel erhöhen die Eizellqualität:

– Vollkornprodukte (brauner Reis, Gerste, Hirse, Haferflocken, Quinoa, Faro, Vollkornbrot usw.)

– Hülsenfrüchte und Bohnen hinzu (Kichererbsen, Linsen, Erbsen, Kidneybohnen, schwarze Bohnen, Sojabohnen, Pintobohnen, weiße Bohnen).

– Gesunde Fette wie Avocado, Olivenöl, Nüsse und Samen.

Lebensmittel die vermieden werden sollten:

– rotes Fleisch, Zucker, raffinierte Körner und andere hoch verarbeitete Lebensmittel

Wie viel Wasser sollte man am Tag trinken?

Wasser ist wichtig, um das Gleichgewicht verschiedener Elemente im Körper aufrechtzuerhalten. Wasser sorgt dafür, dass alle Prozesse auf der Mikro- und Makroebene reibungslos ablaufen.

Tägliche Wasseraufnahme laut Wissenschaftlern:

Etwa 16 Tassen (3,7 Liter) Flüssigkeit für Männer
Etwa 12 Tassen (2,7 Liter) Flüssigkeit für Frauen

Etwa 20 % der täglichen Wasseraufnahme stammt aus Nahrungsmitteln und der Rest aus Getränken. Faktoren wie Bewegung, Umwelt, Gesundheit und Schwangerschaft oder Stillen beeinflussen den täglichen Wasserbedarf. Gute Indikatoren für eine ausreichende tägliche Wasseraufnahme sind:

Sie fühlen selten Durst,
der Urin ist hellgelb und klar

Beeinflusst der Lebensstil die Eizellqualität?

Weitere Empfehlungen für bessere Eizellqualität sind körperliche Aktivität und bessere Lebensgewohnheiten.

Anstrengende Sportarten sollten vermieden werden, so wie Herz-Kreislauf-Training. Körperliche Bewegung sollte mindestens 4 Stunden pro Woche ausgeübt werden, am besten sind Übungen, die den Stressabbau fördern.

Auch sollten Lebensgewohnheiten verbessert werden. Mindestens acht bis neun Stunden Schlaf braucht der Körper pro Nacht. Koffein und Alkohol sollten vermieden werden, da diese sich negativ auf die Fruchtbarkeit auswirken können. Studien zeigen auch, dass Rauchen die Fruchtbarkeit um 50 % reduzieren kann.

Dies sind nur einige Diät- und Fitness-Tipps, die zur Verbesserung der Fruchtbarkeit hilfreich sein können. Eine ausgewogene Ernährung und körperliche Fitness verbessern die Eizellqualität und erhöhen somit auch die Chance auf Erfolg bei einer IVF Behandlung. Um sicherzustellen, dass Ihr Körper gut vorbereitet ist, empfehlen Experten auch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln um den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen.

Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Eizellqualität

Koenzym Q10

Eine CoQ10-Ergänzung wird (zusammen mit DHEA) Frauen mit niedriger Follikelzahl empfohlen. Das Koenzym ist ein wichtiger Nährstoff für die Mitochondrien, die zuständig für die Energie der Zellen im Körper sind.

Darüber hinaus ist CoQ10 wichtig für die Entwicklung und das Wachstum der Eizellen in den Eierstöcken. Fakt ist, dass Eizellen eine große Menge an Q10 benötigen, sobald sie sich auf den Weg zum Eisprung machen. Ohne das Coenzym kann es keinen Eisprung, keinen Embryo und infolgedessen auch kein Baby geben. Genauso wie die Vitamine B und D kann es auch durch eine vermehrte Zufuhr von Q10 zu einer Verbesserung der Eizellqualität kommen.

Die CoQ10-Spiegel sinken nach dem 30. Lebensjahr. Eine niedrige CoQ10-Konzentration führt zu Aneuploidie (Chromosomenanomalien) bei Embryonen.

In einer Studie führte die CoQ10-Ergänzung bei Patienten die eine Kinderwunschbehandlung durchführten zu einer erhöhten Anzahl entnommener Eizellen, einer höheren Befruchtungsrate (67,49 %) und hochwertigeren Embryonen.

DHEA (Dehydroepiandrosteron) Ergänzung

DHEA (Dehydroepiandrosteron) ist ein Hormon, das in der Nebennierenrinde produziert wird und sowohl bei Männern als auch bei Frauen in Sexualhormone (Östrogen, Testosteron)
ungewandelt wird. Die höchste DHEA-Produktion wird zwischen dem 25. und dem 30. Lebensjahr erreicht. Danach sinkt mit fortschreitendem Alter der DHEA-Spiegel im Blut.

Verbessert DHEA die Eizellqualität?

Die Vorteile von DHEA sind zahlreich. Erstens verbessert es das Ansprechen auf das Gonadotropin bei IVF-Patienten mit niedrigem AMH-Spiegel. Die Einnahme von 120 Tagen erhöht den AMH-Spiegel und verbessert damit die Schwangerschaftsraten.

Als nächstes erhöht es die Qualität und Anzahl der Eizellen bei Frauen mit geringer Eierstockreserve. Schließlich erhöht DHEA die Androgenspiegel, die auch die Eizellqualität beeinflusst.

Vitaminpräparate

Um die Fruchtbarkeit zu steigern, benötigen Sie möglicherweise Vitaminpräparate, um sich auf die Schwangerschaft vorzubereiten. Sie sollten in Betracht ziehen, sechs Monate vor einer IVF Behandlung ein Präparat einzunehmen, das DHA enthält. DHA ist eine Omega-3-Fettsäure, die Frühgeburten reduziert.

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind gut für die Eizellqualität?

Folsäure
Zink
Selen
Omega-3 Fettsäuren
Vitamin B6
Vitamin B12
Vitamin E
Vitamin C

Diese Vitamine sind wichtig, um Geburtsfehlern bei Feten vorzubeugen. Diese Vitamine können auch die Spermienqualität beim Mann verbessern.

Wir hoffen, dass Sie sich mithilfe der hilfreichen Tipps und Empfehlungen für Ihre anstehende künstliche Befruchtung gut vorbereitet sind. Für mehr Informationen besuchen Sie bitte unsere Webseite oder folgen Sie uns auf Twitter.

**Bemerkung: Dieser Artikel dient nur zur Information. Sie sollten einen Kinderwunschexperten konsultieren, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.